左肩の調子は良くなってきています。まだ、完全ではないのでストレッチしています(^^♪ 以前は毎日ストレッチ、一日越しに筋トレしていましたが、子供育てや家事(手伝い程度(汗))で時間が無くやれて無かったが、家庭の事で言い訳しない！お金がないから出来な…